Foto de receta

LANCHE PROTEICO

Lanche de frango proteico e feito na frigideira.

Preparación

15 minutos
Sirve
1 persona
Dificultad
Fácil

Creado por Teste Receitas Saudáveis

Califica esta receta

4 críticas
Publicidade - OTZAds

Cómo hacer

Paso 1
Em um recipiente, adicione o frango, o ovo, a tapioca, a chia, o sal e misture bem.
Paso 2
Em seguida, acrescente o fermento em pó e misture novamente.
Paso 3
Transfira para uma forma untada com azeite e deixe dourar dos dois lados.
Paso 4
Depois, corte ao meio e recheie com a muçarela.

Ingredientes

  • 1 taza de frango desfiado e temperado
  • 1 unidad de ovo
  • 2 cucharras sopera de tapioca
  • 1 cucharilla de chia
  • 1 cucharilla de sal
  • 1/2 cucharilla de fermento em pó
  • 1 unidad de muçarela light
Publicidade - OTZAds

Tags

saudável receita simples Lanche receita fit dieta

Comparte la receta

Comentarios

No hay comentarios para esta receta, sea el primero en comentar.

Publicidade - OTZAds

Descubre nuestra app, añade tus ingredientes a la lista de la compra de forma sencilla y organizada, será imposible olvidar un ingrediente a la hora de hacer la receta.

App Store Google Play

Otras recetas que te pueden gustar

Foto da receita

PASTEL PROTEICO

Foto da receita

OMELETE PROTEICO

Foto da receita

LANCHE RÁPIDO

Foto da receita

SANDUÍCHE PROTEICO

Foto da receita

LANCHE DE ATUM

Foto da receita

LANCHE DE FRIGIDEIRA

Foto da receita

LANCHE DE ABOBRINHA

Foto da receita

LANCHE DE ATUM

Foto da receita

LANCHE DE TARDE

Foto da receita

LANCHE DA TARDE

Foto da receita

LANCHE DE ATUM

Foto da receita

CAFÉ DA MANHÃ

Inscribirse
Iniciar Sesión