Foto de receta

LANCHE DE ATUM

Faça o seu lanche assim da próxima vez!

Preparación

15 minutos
Sirve
1 persona
Dificultad
Fácil

Creado por Teste Receitas Saudáveis

Califica esta receta

Sé el primero en opinar sobre esta receta.
Publicidade - OTZAds

Cómo hacer

Paso 1
Em um recipiente, adicione o atum, o ovo, a pimenta-do-reino, o orégano, a salsinha, a cebolinha e misture bem.
Paso 2
Transfira para uma frigideira untada com azeite e deixe dourar dos dois lados.
Paso 3
Depois, adicione a fatia de muçarela e deixe derreter.
Paso 4
Agora, é só rechear o pão com a maionese, o hambúrguer de atum e o tomate cereja.

Ingredientes

  • 170 gramos de atum sólido em óleo
  • 1 unidad de ovo
  • Pimenta-do-reino al gusto
  • Orégano al gusto
  • Salsinha e cebolinha al gusto
  • Azeite al gusto
  • 1 unidad de muçarela light
  • 1 unidad de pão de hambúrguer
  • Maionese light al gusto
  • Tomate cereja al gusto
Publicidade - OTZAds

Tags

saudável receita fit emagrecimento dieta receita simples

Comparte la receta

Comentarios

No hay comentarios para esta receta, sea el primero en comentar.

Publicidade - OTZAds

Descubre nuestra app, añade tus ingredientes a la lista de la compra de forma sencilla y organizada, será imposible olvidar un ingrediente a la hora de hacer la receta.

App Store Google Play

Otras recetas que te pueden gustar

Foto da receita

LANCHE DE ATUM

Foto da receita

LANCHE DE ATUM

Foto da receita

PATÊ DE ATUM

Foto da receita

LANCHE DE ABOBRINHA

Foto da receita

LANCHE DE FRIGIDEIRA

Foto da receita

SANDUÍCHE DE ATUM

Foto da receita

LANCHE DE TARDE

Foto da receita

TALHARIM DE CENOURA COM ATUM

Foto da receita

PÃO DE QUEIJO DE POTE

Foto da receita

TORTA DE FORNO DE TOMATE

Foto da receita

PÃO DE QUEIJO DE BATATA DOCE SAUDÁVEL

Foto da receita

LANCHE PROTEICO

Inscribirse
Iniciar Sesión