TALHARIM DE CENOURA COM ATUM

Talharim de cenoura com atum, essa receita saudável e prática para o seu almoço!

Preparación

25 horas
Sirve
2 personas
Dificultad
Fácil

Creado por Teste Receitas Fit

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23 críticas
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Cómo hacer

Paso 1
Corte a cenoura em tiras bem finas.
Paso 2
Em uma panela com água fervente, adicione o azeite, o sal e misture bem.
Paso 3
Acrescente a cenoura e deixe cozinhar por 5 minutos.
Paso 4
Separe a cenoura da água e reserve.
Paso 5
Em uma frigideira, adicione o azeite, a cebola e deixe fritar.
Paso 6
Acrescente o alho e frite muito bem.
Paso 7
Adicione o atum e misture bem.
Paso 8
Adicione o molho de tomate e agregue.
Paso 9
Acrescente o sal e misture.
Paso 10
Adicione a cenoura e misture.
Paso 11
Adicione a salsinha e a cebolinha e misture. Finalize como preferir.

Ingredientes

  • 1 unidad de Cenoura
  • Azeite al gusto
  • Sal al gusto
  • 1 unidad de Cebola
  • 3 unidades de Alho
  • Atum al gusto
  • 1/2 taza de Molho de tomate caseiro
  • Salsinha e cebolinha al gusto
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Tags

cenoura saudavel fit almoço rapido

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