BRÓCOLIS COM FRANGO

Nunca provei um brócolis tão delicioso! Peito de frango com brócolis em molho de creme!

Preparación

1 hora e 20 minutos
Sirve
7 personas
Dificultad
Normal

Creado por Teste Receitas Fit

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4 críticas
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Cómo hacer

Paso 1
Corte o frango em cubos.
Paso 2
Adicione no frango o azeite, o orégano, a pimenta-do-reino, o sal e misture bem. Reserve.
Paso 3
Em um recipiente, adicione o brócolis com água e lave bem.
Paso 4
Acrescente sal, pimenta-do-reino, azeite e misture.
Paso 5
Transfira o frango para uma forma, e adicione o brócolis por cima. Reserve.
Paso 6
Em uma panela, adicione a manteiga e deixe derreter.
Paso 7
Acrescente a farinha de trigo e misture.
Paso 8
Adicione o leite e misture bem até engrossar.
Paso 9
Adicione sal e misture.
Paso 10
Transfira o molho branco para cima do brócolis e espalhe.
Paso 11
Cubra com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 35 minutos.
Paso 12
Retire o papel alumínio e adicione a muçarela.
Paso 13
Leve novamente ao forno sem o papel alumínio, por 25 minutos.

Ingredientes

  • 600 gramos de Peito de frango
  • Azeite al gusto
  • Orégano al gusto
  • Pimenta-do-reino al gusto
  • Sal al gusto
  • 500 gramos de Brócolis
  • Água al gusto
  • Pimenta-do-reino al gusto
  • Azeite al gusto
  • Sal al gusto
  • 2 cucharras sopera de Manteiga
  • 70 gramos de Farinha de trigo
  • 700 mililitros de Leite
  • Sal al gusto
  • 100 gramos de Muçarela
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Tags

brócolis frango almoço

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