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TORTILHA SAUDÁVEL

Não sabe o que comer de pós- treino? Essa receita é a sua salvação.

Preparación

10 minutos
Sirve
1 persona
Dificultad
Fácil

Creado por Teste Receitas Saudáveis

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Cómo hacer

Paso 1
Em um recipiente, adicione os ovos, o tomate picado, o orégano, o sal, a pimenta-do-reino e misture bem.
Paso 2
Depois transfira para uma frigideira untada com azeite e deixe cozinhar dos dois lados.
Paso 3
Agora adicione a tortilha e recheie com a muçarela e o requeijão.

Ingredientes

  • 2 unidades de ovo
  • 1/2 unidad de tomate
  • Orégano al gusto
  • Sal al gusto
  • Pimenta-do-reino al gusto
  • 1 unidad de tortilha
  • Muçarela al gusto
  • Requeijão al gusto
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Tags

omelete saudável tortilha almoço receita simples

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