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COUVE-FLOR GRATINADA

Um jeito fácil e delicioso de preparar a couve-flor.

Preparación

30 minutos
Sirve
2 personas
Dificultad
Fácil

Creado por Teste Receitas Saudáveis

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Cómo hacer

Paso 1
Para essa receita, comece cortando a couve-flor.
Paso 2
Em um recipiente, adicione o azeite, a pimenta-do-reino, a páprica defumada, o sal, o queijo parmesão e misture bem.
Paso 3
Transfira a couve-flor para uma forma e passe a mistura que fizemos anteriormente.
Paso 4
Leve para o forno preaquecido a 180 graus por 10 minutos.
Paso 5
Finalize com a muçarela light ralada e leve novamente para o forno por mais 5 minutos.

Ingredientes

  • 1 unidad de couve-flor
  • 2 cucharras sopera de azeite
  • Pimenta-do-reino al gusto
  • Páprica defumada al gusto
  • Sal al gusto
  • 1 cucharra sopera de queijo parmesão
  • Muçarela light ralada al gusto
  • Salsinha e cebolinha al gusto
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Tags

saudável almoço jantar dieta emagrecimento

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