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PÃOZINHO DE COUVE-FLOR

Pãozinho de couve-flor super fácil e saudável.

Preparación

15 minutos
Sirve
1 persona
Dificultad
Fácil

Creado por Teste Receitas Saudáveis

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Cómo hacer

Paso 1
Em um recipiente, adicione o ovo, a couve-flor, a farinha de aveia, o azeite, o sal, a pimenta-do-reino, o fermento em pó e misture muito bem.
Paso 2
Transfira para um recipiente untado com azeite e leve para o micro-ondas por 2 minutos.
Paso 3
Agora, corte ao meio e recheie com o requeijão e a muçarela.
Paso 4
Leve para a sanduicheira e deixe dourar.

Ingredientes

  • 1 unidad de ovo
  • 2 cucharras sopera de couve-flor cozido e amassado
  • 1 cucharra sopera de farinha de aveia
  • 1 cucharilla de azeite
  • Sal al gusto
  • Pimenta-do-reino al gusto
  • 1 cuchara de café de fermento em pó
  • 1 cucharra sopera de requeijão light
  • 1 unidad de fatia de muçarela light
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Tags

receita saudável receita simples dieta emagrecimento pão

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