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CAFÉ DA MANHÃ

Café da manhã super prático e saudável.

Preparación

10 minutos
Sirve
2 personas
Dificultad
Fácil

Creado por Teste Receitas Saudáveis

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Cómo hacer

Paso 1
Em um recipiente, adicione o atum, a cebola picada, o tomate picado, a salsinha e a cebolinha, o requeijão, a pimenta-do-reino, o sal, o azeite e misture bem.
Paso 2
Na tortilha, adicione a alface, o recheio e dobre.
Paso 3
Coloque na sanduicheira e deixe dourar.

Ingredientes

  • 170 gramos de atum sólido em óleo
  • 1/2 unidad de cebola roxa
  • Tomate cereja al gusto
  • Salsinha e cebolinha al gusto
  • 2 cucharras sopera de requeijão light
  • Pimenta-do-reino al gusto
  • Sal al gusto
  • Azeite al gusto
  • 4 unidades de tortilhas
  • Alface al gusto
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Tags

receita saudável dieta emagrecimento receita simples café da manhã

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