SANDUÍCHE VERDE SAUDÁVEL

Você precisa fazer esse sanduíche verde super saudável e saboroso!

Preparación

5 minutos
Sirve
2 personas
Dificultad
Fácil

Creado por Teste Receitas Fit

Califica esta receta

3 críticas
Publicidade - OTZAds

Cómo hacer

Paso 1
Em um liquidificador, adicione a couve, o ovo, o leite de coco, o azeite, o alho e o sal. Bata tudo muito bem.
Paso 2
Agora, acrescente a farinha de aveia e a farinha de arroz, bata bem.
Paso 3
Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
Paso 4
Transfira a massa para uma forma untada com azeite.
Paso 5
Leve ao micro-ondas por aproximadamente 2 minutos.
Paso 6
Corte o pão ao meio e recheie como preferir.
Paso 7
Leve para a lancheira e deixe dourar.

Ingredientes

  • 2 unidades de Couve
  • 1 unidad de Ovo
  • 1/3 taza de Leite de coco
  • 2 cucharras sopera de Azeite
  • 2 unidades de Alho
  • Sal al gusto
  • 5 cucharras sopera de Farinha de aveia
  • 3 cucharras sopera de Farinha de arroz
  • 1 cucharra sopera de Fermento em pó
Publicidade - OTZAds

Tags

saudável sanduíche

Comparte la receta

Comentarios

Publicidade - OTZAds

Descubre nuestra app, añade tus ingredientes a la lista de la compra de forma sencilla y organizada, será imposible olvidar un ingrediente a la hora de hacer la receta.

App Store Google Play

Otras recetas que te pueden gustar

Foto da receita

SANDUÍCHE SAUDÁVEL

Foto da receita

SANDUÍCHE DE FRANGO

Foto da receita

SALGADINHO SAUDÁVEL

Foto da receita

ESFIRRA SAUDÁVEL

Foto da receita

BEIRUTE SAUDÁVEL

Foto da receita

MOLHO SAUDÁVEL

Foto da receita

MIOJO SAUDÁVEL

Foto da receita

MAIONESE VERDE

Foto da receita

SALGADINHO SAUDÁVEL

Foto da receita

PASTEL SAUDÁVEL

Foto da receita

TORTA SAUDÁVEL

Foto da receita

SANDUÍCHE DE SALPICÃO

Inscribirse
Iniciar Sesión