Em panela com água quente, adicione a cenoura picada e deixe cozinhar até ficar ao dente.
Paso 2
Em uma frigideira, adicione um pouco de azeite, a cebola picada e deixe dourar. Em seguida, acrescente o alho picado e deixe fritar. Depois, adicione o brócolis cortado em pedaços pequenos, o sal, a pimenta-do-reino e misture bem.
Paso 3
Agora, acrescente o tomate picado e misture. Tampe e deixe cozinhar por 3 minutos.
Paso 4
Adicione a cenoura cozida, o milho, a aveia em flocos e misture novamente. Tampe e deixe cozinhar por mais 2 minutos.
