Substitua seu café da manhã por esse cuscuz. Rápido e saudável.
Preparación
20 minutos
Sirve
1 persona
Dificultad
Fácil
Ingredientes
5 cucharras sopera de flocão de milho
Sal al gusto
Água al gusto
1 unidad de ovo
1 cucharra sopera de chia
Azeite al gusto
Queijo minas al gusto
Orégano al gusto
1 unidad de tomate
Cómo hacer
Paso 1
Em um recipiente, adicione o flocão de milho, o sal, a água até dar o ponto e misture bem. Deixe hidratar por 5 minutos.
Paso 2
Em seguida, adicione o ovo e misture novamente. Depois acrescente a chia e agregue.
Paso 3
Em uma frigideira, adicione o azeite e espalhe bem. Em seguida, acrescente a mistura que fizemos anteriormente. Deixe cozinhar por 3 minutos cada lado.
Paso 4
Agora adicione o queijo minas ralado, o orégano, 1 rodela de tomate, tampe e deixe cozinhar até derreter o queijo.
